?風靡臺灣日本,拉筋伸展新法寶
~_~拉筋、挺腰雙功能,伸展筋骨真輕鬆~_~* 每天站立 10分鐘,拉筋、挺胸、縮腹、提臀*
?一面為拉筋板一面為挺腰板
風靡臺灣日本,拉筋伸展新法寶,超ㄏㄤ的 i 美麗-瑜珈挺腰拉筋板,體積輕巧可隨時做運動活動您的筋骨仿照古老拉筋養生功法,站在傾斜的板上,就可以輕鬆的將後腳筋拉開拉鬆,初期使用時會感覺後腳筋酸酸痛痛的,每天看電視時站立 10分鐘,長期使用會感覺後腳筋被拉開拉鬆,效果超棒!拉筋有什麼好處呢?長期缺乏運動及姿勢不良,如久坐久站者,容易使肌肉變得僵硬失去柔軟度,感覺全身都不舒服,拉筋板能幫助身體筋骨放鬆伸展,對初學瑜珈者及腳筋伸展很有幫助喔!?1.雙功能設計:放在地板上成為拉筋板,拉筋伸展筋骨;放在椅背上成為挺腰板,將腰部挺起,不再鬆垮,自然抬頭挺胸坐姿優雅。2.全方位伸展:除了將後腳筋拉開,也可以伸展腳部至腰, 背部的肌肉ㄛ!?3.三段式角度調整:初步使用15°低傾斜角度,將後腳筋拉開,再使用30°角,最後使用40°角搭配各種伸展動作,循序漸進才能夠安全的達到效果,不然拉筋不成反而受傷就不好了喔!
?
留言列表